Resep Jus Melon Mango Kiwi, Minuman Segar nan Sehat: Cocok Bagi Kamu yang Lagi Diet

SINJAI, insidepontianak.com – Jus buah merupakan salah satu cara yang lezat dan menyegarkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Salah satu kombinasi yang menarik dan sehat adalah jus melon dengan tambahan mangga dan kiwi.

Jus Melon Mango Kiwi tidak hanya menyajikan kenikmatan rasa yang segar, tetapi juga menyuguhkan sejumlah keistimewaan bagi kesehatan Anda.

Buah melon, mangga, dan kiwi semuanya merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki jaringan tubuh, dan memberikan efek antioksidan yang melawan radikal bebas.

Jus ini kaya akan serat alami dari buah melon, mangga, dan kiwi. Serat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, mengatur gula darah, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Melon memberikan kelembutan dan kelezatan, mangga memberikan keasaman manis, sementara kiwi menambah sentuhan segar. Kombinasi ini menciptakan profil rasa yang seimbang dan memuaskan.

Penambahan es pada resep ini memberikan sensasi dingin yang menyegarkan, membuat jus ini menjadi minuman yang sangat cocok dinikmati saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik.

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jus ini dapat memberikan manfaat kesehatan kulit, membantu melawan penuaan dini, dan meningkatkan kecerahan kulit.

Jus Melon Mango Kiwi adalah alternatif sehat untuk minuman bersoda atau yang mengandung banyak gula tambahan.

Ini adalah cara yang lezat untuk memuaskan keinginan akan sesuatu yang manis tanpa mengorbankan kesehatan. Resep ini dapat disesuaikan dengan preferensi individu.

Tambahkan madu untuk kelebihan manis, atau eksperimen dengan tambahan seperti daun mint atau potongan buah lainnya untuk memberikan variasi rasa.

Dengan hanya membutuhkan beberapa menit untuk disiapkan, jus ini adalah pilihan yang praktis untuk menambahkan asupan nutrisi harian Anda tanpa mengorbankan waktu Anda.

Jus Melon Mango Kiwi tidak hanya menyegarkan lidah tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Dengan memasukkan jus ini ke dalam rutinitas harian Anda, Anda dapat menikmati kelezatan sekaligus mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Selamat menikmati setiap tegukan dan nikmati kebaikan yang terkandung dalam setiap tetes jus segar ini!

Kombinasi ini tidak hanya memberikan cita rasa yang lezat, tetapi juga kaya akan vitamin C dan serat, yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Bahan-Bahan:

• 200 ml air
• 300 g buah melon, potong dadu
• 200 g mangga, potong dadu
• 100 g kiwi, kupas
• 100 g es
• 2 sdm madu

Cara Membuat:

1. Persiapan Bahan

Pastikan semua bahan telah dipersiapkan dengan baik. Potong melon, mangga, dan kiwi menjadi dadu-dadu kecil untuk memudahkan proses blending.

2. Proses Penghalusan

Masukkan potongan melon, mangga, kiwi, es, dan madu ke dalam blender.

Proses hingga semua bahan menjadi halus dan tercampur secara merata. Pastikan tekstur jus homogen dan tidak ada potongan buah yang besar.

3. Penyajian

Setelah jus selesai dihaluskan, tuangkan ke dalam gelas saji.
Sajikan jus segera untuk mendapatkan sensasi kesegaran yang optimal.

Untuk mendapatkan rasa yang lebih manis, Anda dapat menggunakan buah kiwi golden. Buah kiwi ini cenderung lebih manis dibandingkan dengan varietas kiwi lainnya.

Jangan ragu untuk mengeksperimen dengan tambahan lain sesuai selera, seperti daun mint segar atau potongan buah lainnya, untuk memberikan variasi rasa pada jus Anda.

Jus ini terbaik dinikmati saat segar dibuat. Namun, jika Anda memiliki sisa, simpan dalam lemari es dan kocok sebelum disajikan untuk memulihkan konsistensi dan kesegaran.

Jus Melon Mango Kiwi bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga merupakan cara yang lezat dan menyenangkan untuk meningkatkan asupan nutrisi harian Anda.

Dengan kandungan vitamin C dan serat yang tinggi, jus ini tidak hanya baik untuk kesehatan pencernaan tetapi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Selamat menikmati jus segar dan sehat ini! (Zumardi IP)***