Putus Cinta dan Sulit Move On? Ini 6 Tips yang Perlu Didengar

JAKARTA, insidepontianak.com - Patah hati karena kandas dalam hubungan percintaan tak jarang membuat galau berkepanjangan.

Bahkan, tak sedikit, orang putus cinta, mengalami putus asa. Mimpi masa depan jadi hancur. Sedih berkepanjangan.  

Padahal, sikap itu terlalu berlebihan. Putus cinta tak perlu terlalu galalu. Sebab, hidup harus terus berjalan.

Karena itu, perlu diketahui tips untuk cepat move on setelah kandas dalam hubungan percintaan, agar bisa menatap kehidupan dengan penuh semangat.  

Berikut enam pengingat penting yang perlu dipahami setelah putus cinta melansir Antara berdasarkan laporan TimesofIndia.

Jangan Menghakimi Diri

Ini sulit, sangat menyebalkan dan itu tidak apa-apa. Mengenali rasa sakit dan mengizinkan diri untuk mengalami emosi adalah langkah penting dalam proses penyembuhan.

Entah itu kesedihan, kemarahan, atau bahkan rasa lega, membiarkan perasaan-perasaan ini tanpa menghakimi adalah hal yang penting jika ingin melakukan pendekatan penyembuhan dengan cara yang bertahan lama, dengan kemungkinan yang lebih kecil untuk kambuh ke dalam kesedihan serupa. Emosi yang dirasakan adalah valid dan layak untuk diterima.

Jangan Menghindar

Mengubur emosi yang menyakitkan jauh di lubuk hati, hanya akan memperpanjang proses penyembuhan, dan hanya akan menunda gelombang gejolak emosi yang hebat.

Beri diri ruang dan waktu untuk memproses emosi. Membuat jurnal, berbicara dengan teman atau psikolog terpercaya, atau terlibat dalam kegiatan yang dapat menghibur dapat menjadi terapi, membantu pelepasan emosi.

Membuka Diri

Setelah putus cinta, ingatlah bahwa harga diri tidak ditentukan oleh berakhirnya suatu hubungan. Rangkul lah dukungan dan kasih sayang dari orang-orang yang disayangi, bisa jadi teman, maupun keluarga.

Mengelilingi diri dengan orang-orang yang menyayangi Anda dapat mengingatkan bahwa kita amat layak untuk dicintai.

Kenali Kembali Kekuatan Diri

Putus cinta tidak mengurangi nilai atau menutupi kualitas diri yang luar biasa. Luangkan waktu untuk mengenal kembali kekuatan, hasrat, dan keunikan dalam diri.

Ini adalah kesempatan untuk eksplorasi diri, untuk menegaskan kembali aspirasi dan merayakan atribut-atribut luar biasa yang membuat Anda menjadi diri sendiri. Rangkul lah momen ini untuk berinvestasi dalam pertumbuhan diri yang lebih baik.

Anda belum "kehilangan kesempatan"

Berakhirnya sebuah hubungan bukan berarti melewatkan kesempatan untuk mencintai dan ditakdirkan untuk sendiri selamanya. Sebaliknya, ini menandai titik balik menuju pertumbuhan pribadi dan awal yang baru.

Berjalan lah menuju ketidakpastian dan berbagai kemungkinan yang terbentang di depan. Pahami bahwa ketika satu pintu tertutup, jendela lain terbuka.

Hargai Diri Sendiri

Tidak ada metode yang baku untuk sembuh setelah putus cinta, ini adalah momen milik tiap-tiap orang yang berbeda. Beri diri keleluasaan untuk berduka dengan cara dan kecepatan Anda sendiri, tidak perlu tergesa-gesa.

Hormati dan hargai perasaan, dengan mengakui bahwa penyembuhan adalah perjalanan bertahap yang berlangsung secara berbeda untuk setiap orang.

Berikan diri ruang dan waktu untuk memproses emosi dan menerima perjalanan penyembuhan dengan cara Anda sendiri.***