Tidak Perlu Bingung, Ini Buah yang Cocok untuk Penderita Vertigo

MEDAN, Insidepontianak.com - Ketika kepala pusing dan sekeliling Anda terasa berputar hingga hilang keseimbangan, maka bisa saja Anda sedang diserang vertigo. Lalu, buah apa saja yang tepat untuk dikonsumsi? Namun sebelum itu, patut dipahami, vertigo sejatinya bukanlah penyakit, dia hanya sebuah gejala. Artinya penderita bisa 'mengakalinya' atau mengurangi dampaknya dengan mengasup buah yang cocok. Dan, buah-buahan yang cocok untuk penderita vertigo ternyata ada di sekitar Anda. Jadi, tidak perlu bingung ketika Anda mendera pusing seluruh kepala, keseimbangan goyah, hingga sulit berpijak. Berikut buah-buahan yang cocok untuk penderita vertigo seperti dikutip dari YouTube Hydrofarm TV Indo, Kamis (5/5/2023): 1. Buah yang mengandung vitamin C Buah yang dimaksud adalah lemon, jeruk, anggur, dan strawberry. Keempat buah ini banyak mengandung antioksida dan vitamin C. Ini bagus untuk memperbaiki sistem keseimbangan. Seperti diketahui, vertigo membuat penderitanya pusing dan mengaami ketidakseimbangan. Selain empat buah itu, juga bagus dikonsumsi pendertia vertigo adalah paprika. 2. Buah sarat vitamin C juga vitamin E Buah yang dimaksud di sini adalah buah kiwi. Buah ini selain mengandung vintamin C juga banyak mengandung vitamin E. Gunanya untuk memperlancar saluran darah hingga saluran darah dari jantung ke otak menjadi lancar hingga keseimbangan terjaga. 3. Buah yang mengandung anti-inflamasi Buah yang dimaksud adalah alpukat. Buah ini selain penuh vitamin juga mengandung anti-inflamasi yang membuat tekanan darah menjadi lebih normal. Biasanya orang vertigo itu tekanan darahnya sangat rendah hingga darah tak bisa terpompa sampai ke otak. Dengan alpukat, maka darah akan meningkat hingga naik ke otak. 4. Buah sayur Buah yang dimkasud di sini adalah buah yang sering dikategorikan sebagai sayur-sayuran, Mereka adalah tomat, wortel, dan ubi jalar. Ketiga buah ini memiliki kandungan yang baik untuk mempelancar dan meningkatkan vitamin di tubuh. Ketiganya mengandung banyak vitamin E, melenturkan saluran darah supaya mempelancar darah ke otak. Sebagai informasi, seperti dikutip dari siloamhospital.com, Kamis (5/5/2023), vertigo adalah kondisi di mana penderitanya merasa seolah-olah dunia di sekitarnya melayang atau berputar. Tak jarang vertigo membuat penderitanya kehilangan keseimbangan, sehingga sulit untuk berjalan atau sekadar berdiri. Vertigo bukanlah suatu penyakit, melainkan sebuah gejala yang dapat terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung dalam jangka waktu tertentu. Kondisi ini seringnya terjadi pada orang yang berusia di atas 20 tahun. Penyebab vertigo cukup bervariasi tergantung dari jenis vertigo yang dialami. Berdasarkan penyebabnya, vertigo terbagi atas dua jenis yaitu peripheral dan central. Demikian informasinya, bagikan ke saudara atau rekan yang menderita vertigo. Sejatinya vertigo tidak hanya bisa dilawan dengan obat kimia namun bisa juga dengan sesuatu yang alami. Seseorang yang menderita vertigo idealnya merawat diri dan menjaga pola makan. Pun memilih buah yang tepat dan tentunya minum air yang cukup adalah obat mujarab. Semoga artikel ini bisa membantu untuk mengurangi derita vertigo.*** (Penulis: Adelina)