Teh Hijau Bisa Hilangkan Bau Mulut dan Lindungi Otak dari Penuaan: Ini Manfaat lainnya bagi Kesehatan

MEDAN, insidepontianak.com - Teh hijau kini bisa dikatakan sangat populer. Ini karena jenis teh ini dianggap memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat teh hijau bagi kesehatan seperti mencegah penyakit jantung dan menghambat kanker. Tidak itu saja, masih banyak lagi. Selain untuk kesehatan, teh hijau juga dipercayai memiliki banyak manfaat bagi kecantikan. Itulah sebab kini teh hijau semakin hits. Melansir yankes.kemkes.go.id, Selasa (15/8/2023), teh merupakan salah satu minuman favorit oleh semua kalangan usia. Dan, salah satu jenis teh yang saat ini sangat populer adalah teh hijau. Tak hanya menyegarkan teh hijau ternyata banyak mengandung khasiat untuk kesehatan dan kecantikan di antaranya: 1. Menghilangkan bau mulut Manfaat teh hijau yang satu ini mungkin belum Anda ketahui, yaitu dapat mengatasi bau mulut. Teh hijau mengandung tanin yang memiliki sifat antibakteri, sehingga bisa mencegah pembentukan bakteri pada mulut. Itu artinya, teh jenis ini dapat menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Di samping mengatasi bau, teh hijau juga bisa mencegah karies gigi dan pembentukan plak pada gigi. 2. Membuat tubuh jadi lebih rileks Menyeruput teh membantu merasa lebih rileks. Bahan kimia alami yang disebut theanine yang ditemukan dalam teh hijau dapat memberikan efek menenangkan. 3. Membuat tidur lebih nyenyak Minum teh hijau sebelum tidur dapat memberikan manfaat. Kandungan theanine dalam teh hijau memiliki efek antistres pada hewan maupun manusia. Hal ini dapat membantu tidur lebih nyenyak sekaligus memperbaiki kualitas tidur yang buruk. Meskipun teh hijau mengandung kafein, kadar zat ini dalam teh cukup rendah sehingga efeknya dalam meningkatkan kewaspadaan tidak besar. 4. Mencegah penyakit jantung dan stroke Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke, merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia. Sebuah riset menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL). Selain itu, teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner. 5. Menghambat pertumbuhan sel kanker Polifenol merupakan salah satu antioksidan yang terkandung di dalam teh hijau. Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker lambung, dan kanker payudara. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut dan menyeluruh untuk memastikan efektivitas teh hijau dalam mencegah kanker. 6. Membantu mengontrol gula darah dan mencegah diabetes Berkat senyawa catechin yang dikandungnya, teh hijau diduga dapat mengendalikan gula darah penderita diabetes. Karena kemampuannya menurunkan kolesterol dan tekanan darah, teh hijau juga bisa mencegah kerusakan akibat makanan berlemak. 7. Dapat melindungi otak dari penuaan Manfaat teh hijau untuk kesehatan juga termasuk melindungi otak dari penuaan. Teh hijau tidak hanya dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, tetapi juga dapat melindungi otak seiring bertambahnya usia. Demikian soal manfaat kesehatan bagi tubuh. Semoga bermanfaat. (Adelina). ***