Banyak Cara Atasi Rambut Rontok Secara Alami tanpa Obat: Salah Satunya Jangan Sering Keramas

MEDAN, insidepontianak.com - Rambut rontok tentu sangat mengganggu. Namun, jangan panik karena banyak cara alami tanpa obat yang bisa jadi solusi. Artinya, mengatasi rambut rontok ini adalah aktivitas yang dilakukan adalah murni alami dan sama sekali tidak memakai obat. Dengan kata lain, rambut rontok sejatinya bisa diatasi dengan bahan alami pun dengan tindakan terukur tanpa harus mengandalkan obat kimia. Mengutip siloamhospitals.com, Kamis (27/7/2023), rambut rontok dapat disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari kurangnya asupan gizi, perubahan hormon, dan sebagainya. Bisa juga rambut rontok berasal dari efek samping obat-obatan. Beberapa obat yang dapat menyebabkan rambut rontok adalah obat antidepresan, gangguan jantung, hipertensi, dan obat-obatan kemoterapi. Pun masalah psikologis, cukup berpengaruh pada kesehatan rambut. Pasalnya, stres berlebih, depresi, atau tekanan fisik besar seperti menjalani operasi besar atau melahirkan juga dapat menyebabkan rambut menjadi rontok. Dan jangan lupa, sering gonta-ganti sampo dapat menyebabkan rambut semakin menipis dan mudah rontok. Hal ini dikarenakan berbagai macam bahan kimia yang terkandung dalam sampo, terserap ke dalam rambut. Nah, perawatan rambut rontok secara medis cukup beragam, mulai dari terapi laser, transplantasi rambut, hingga mengonsumsi obat penumbuh rambut. Namun, sebelum menjalani beberapa jenis perawatan tersebut, ada baiknya apabila Anda menerapkan cara alami mengatasi rambut rontok terlebih dahulu. Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami: 1. Pola Hidup Sehat Kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan, seperti anemia dan malnutrisi. Karenanya, penting untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara rutin untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh kondisi-kondisi tersebut. 2. Jangan Terlalu Sering Keramas Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa keramas setiap hari dapat menjaga kesehatan rambut. Sebetulnya, anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Pasalnya, terlalu sering keramas menggunakan sampo justru bisa menyebabkan rambut lebih mudah rusak, kering, terlihat lebih tipis, dan mudah patah. Apalagi jika Anda sering mengeringkan rambut dengan menggosoknya menggunakan handuk. Jadi, sebaiknya jadwalkan waktu keramas 1–3 kali dalam satu minggu. Untuk mengeringkan rambut, Anda bisa menepukkan handuk secara lembut ke rambut. 3. Tata Rambut dengan Lembut Mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut merupakan aktivitas yang dapat membuat rambut rontok karena rusak, kering, dan terjadi iritasi pada kulit kepala. Kebiasaan mengeringkan rambut dengan alat pengering rambut juga dapat merusak rambut jika menggunakan suhu yang panas. Inilah mengapa, meminimalisasi hal-hal di atas termasuk salah satu cara mengatasi rambut rontok secara alami serta menghindari kerusakan rambut lebih lanjut. 4. Gunakan Minyak Zaitun Minyak zaitun mengandung zat besi, kalsium, serta vitamin A, C, D, E, dan K yang bisa membantu mengurangi rambut rontok. Gunakan minyak zaitun sebagai masker rambut dengan mengoleskannya ke kulit kepala dan helaian rambut secara menyeluruh sambil dipijat lembut, lalu diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih. 5. Lidah Buaya Lidah buaya terkenal memiliki berbagai manfaat dalam kecantikan, salah satunya adalah menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan zat besi, protein, dan kandungan vitamin A dan D di dalamnya. Caranya, oleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 6. Yogurt Yogurt diketahui mengandung kalsium, kalium, protein, dan vitamin D yang dapat memberikan nutrisi serta menguatkan akar rambut. Cara mengurangi rambut rontok dengan yogurt adalah dengan mengoleskannya ke seluruh permukaan kulit kepala dan rambut, lalu diamkan kurang lebih selama 30 menit sebelum dibersihkan dengan sampo dan air bersih. 7. Bawang dan Madu Menggunakan campuran air perasan bawang dan madu. Pasalnya, bawang mengandung sulfur yang tinggi sehingga efektif untuk mengurangi rambut rontok berlebih. Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan campuran air perasan bawang dan 1 sdm madu ke kulit kepala, kemudian diamkan selama dua jam. Terakhir, bilas rambut dengan sampo dan air bersih. 8. Teh Hijau Teh hijau adalah salah satu pilihan cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang bisa dicoba. Pasalnya, tumbuhan herbal ini diyakini mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat merevitalisasi folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Cara menggunakannya adalah dengan menyiram seduhan dua kantong teh hijau dalam secangkir air ke seluruh rambut, kemudian tutup rambut dengan handuk dan diamkan selama 15 menit. Setelahnya, bilas rambut hingga bersih. 9. Menggunakan Minyak Rambut Cara mengatasi rambut rontok secara alami juga bisa menggunakan minyak rambut alami, seperti minyak kelapa, dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Hal ini dikarenakan adanya kandungan lemak sehat dalam minyak kelapa yang dapat merangsang pertumbuhan rambut baru. Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala dan rambut secukupnya. Tutupi dengan handuk, diamkan selama beberapa saat, lalu bilas hingga bersih. Demikian cara mengatasi rambut rontok secara alami dan sama sekali tidak menggunakan obat. Semoga bermanfaat. (Adelina). ***