Pahami Lima Khasiat Tanaman Ini, Bahan Herbal Dipercaya Bisa Bikin Panjang Umur

PONTIANAK, insidepontianak.com – Herbal ternyata tidak hanya melulu untuk penyebuhan. Tetapi bisa memiliki manfaat yang banyak untuk menjaga kebugaran.

Karena itu, sejak dahulu, banyak masyarakat mengandalkan ramuan bahan alami atau herbal, untuk merawat tubuh. Herbal bahkan juga memiliki kemampuan memperpanjang usia.

Di lingkungan sekitar, tanpa disadari, banyak loh tumbuhan berhasiat untuk kesehatan. Bahkan beberapa penelitian ilmiah telah membuktikan manfaat herbal asal diolah dan dikonsumsi dengan benar.

Melansir dari laman Times of India, berikut deretan bahan herbal yang bisa bikin bugar dan panjang umur:

1. Asparagus Liar

Shatavari atau asparagus liar digunakan untuk mengobati kondisi yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan infertilitas.

Ini digunakan untuk meningkatkan produksi prolaktin yang penting untuk menyusui. Bubuk shatavari bisa diminum dengan madu dan susu.

2. Ginseng India

Ginseng India terkenal karena kualitas adaptogeniknya. Hal ini diyakini dapat mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan vitalitas secara keseluruhan, berkontribusi pada hidup yang lebih lama dan lebih sehat.

Ginseng yang sering disebut sebagai Ashwagandha ini bisa Anda mengonsumsi ashwagandha dengan susu hangat.

3. Guggul

Guggul adalah damar yang diperoleh dari pohon mur mukul. Ramuan ini telah digunakan dalam Ayurveda karena sifat penurun kolesterol dan anti-inflamasinya.

Anda bisa mengonsumsi seperempat sendok makan guggul dengan air hangat terlebih dahulu di pagi hari.

4. Brotowali

Brotowali dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh. Mengonsumsi ini secara rutin dapat melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.

Cara penggunaannya, ambil satu sendok makan bubuk brotowali dengan air hangat. Anda juga bisa merebusnya dalam air.

5. Daun Kemangi

Daun kemangi kaya antioksidan. Karena itu, diyakini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mengonsumsi kemangi secara rutin dipercaya bisa mengurangi efek penuaan dan meningkatkan vitalitas. Anda bisa mengunyah beberapa lembar daun ini di pagi hari.

Demikian ulasan tentang hebal kesehatan yang mudah ditemukan di lingkungan kita. Silakan dicoba agar tetap sehat.***